Liikettä, voimaa ja arjen hyvinvointia!

Hellurei!

Pakkanen ei paukuta vielä täällä Turussa, mutta pimeys meinaa puskea päälle. Usein jengi sanookin, että just pimeys väsyttää ja sillon on entistä vaikeempaa saada itestään irti. Ehkä työpäivän jälkeen se sohva ja viltti houkuttaa enemmän kuin liikkeellelähtö. Väitän kuitenkin vahvasti, että energisen sporttihetken jälkeen tuntuu vielä astetta makeemmalta kietoutua sinne viltin alle sohvalle. Kyllä näin vaan on, trust me 😉 Ja superi luonnollinen herkkuvinkki vaikka sinne kotisohvalle treenistä palautumiseen on omaksi lemppariksi tullut maapähkinävoi. http://voimaravinteet.fi/tuote/peanut-butter-smooth-500g/ Tämä kunkku tuote on 100 % ehtaa tavaraa ja just passelin täyteläinen ja pehmeä koostumukseltaan. Iso suositus makean ystäville ja hyvien rasvojen lähteeksi ☝ itse en edes ole mikään överimakean ystävä, mutta tässä on kyllä palaset kohdillaan. Miksailla tätä voi sitten oman maun mukaan tai nauttia ”raakana” kuten minä teen 😉💪 toisena lempparina on sekoittaa tätä pari ruokalusikallista kotimaisten mustaherukoiden/vadelmien ja mansikoiden joukkoon. Toimiva kombo, jonka kruunaa tuore minttu. Sitten vaan ääntä kohti 👌

 

Jottei nyt menisi ihan pähkinöiksi koko juttu, niin puhutaampas hetki vielä hyvinvoinnista meikäläisen näkökulmasta. On sanomattakin selvää, että lähes kaikki tiedostaa miten tärkeä ja kokonaisvaltainen asia hyvinvointi on. Se ei todellakaan oo itsestäänselvyys ja se ei suinkaan oo asia mikä saavutetaan päivässä. Toisille hyvinvointi on lenkkeilyä luonnossa, joukkuepelaamista, joogaa, spinningiä tai vaikka mitä, muotoja on huimasti. Tai sitten se on monipuoliset voima, kestävyys ja fysiikkatreenit kuten täällä, jossa keho ja mieli haastetaan joka kerta ja laitetaan se tekeemään töitä mahdollisimman monipuolisesti. Kaikkia yhdistää kuitenkin se, että niistä tulee elämäntapa mitä ilman ei yksinkertaisesti enää voi hyvin. Unohtamatta kuitenkaan sitä rauhoittumista ja hetkessä olemista ja elämistä, jossa oikeesti pysähdytään siihen hetkeen. Itse uskon vahvasti siihen että hyvä fyysinen jaksaminen edesauttaa tasapainon löytämisessä ja mielenhallinnassa. Vahva ja terve keho boostaa mielen voimaa. Vahvan kehon avulla jaksat puskea läpi vaikka harmaan kiven ja haastavimpiinkin projekteihin tulee hypättyä mukaan kun on energiat kohdillaan. Ja siitä muuten pieneen mieleeni tulikin, että näin pimeänä vuodenaikana heittäisin viiden tähden vinkkinä ihan jokaiselle varmistamaan oman vitamiinien saannin. Nyt kun sitä valoa tulee melkoisen niukasti, korostuu se perus vitamiinien saannin merkitys hyvän olon saavuttamiseksi. Monivitamiini on ihan numero yksi ja se vitamiinien kingi, löytyyhän se sunkin kaapista 😉 http://voimaravinteet.fi/tuote/multi-pack-5/ Tässä on tehokas ja tasokas yhdistelmä vitamiineja ja kivennäisaineita, ja hyvinkin näppärästi yhdessä samassa purkissa. Tätä ei voi kuin suositella ihan jokaiselle joka on aktiivinen niin fyysisesti kuin henkisesti, eli justiinsa sulle 👊

Kuva: Karoliina Koski

 

Voin kokemuksella kertoa että vaikka välillä sitä jaksamista todella koetellaan ja vaikka elämä heittäis eteen ihan hemmetisti liian raskasta kuormaa, niin se sisäinen vahvuus muistuttaa aina lopulta siitä, että pystyt mihin vaan! Keho, mieli, tunne ja teot on kaikki yhteydessä toisiinsa ja ne muodostaa sen vahvuuden. Ja kun sä olet vahvasti tietoinen omasta tekemisestäsi, uskallat olla Sinä. Rakkaalta äidiltäni yhtenä tärkeimpänä oppina olen saanut sen, että usko intuitioon ❤ se on juurikin näin, intuitio johdattaa sut aina kohti oikeaa polkua ja uskomalla siihen täysillä hyviä asioita alkaa tapahtumaan. Uudet haasteet pelottaa, mutta se on ihan fine! Lähde vahvana kohti jokaista haastetta, ja tee unelmistasi totta.

 

Uskalletaan unelmoida ja puskea niitä läpi sinnikkäästi päivä päivältä! Uskalletaan elää ja tehdä sitä mitä rakastetaan! Löydetään se oma Hyvä ja Vahva Olo 👊🔥

Kuva: Sami Siilin

 

Näihin sanoihin ja näihin kuviin, vahvaa ja energistä marraskuun jatkoa! ✨ Kohti niitä hulluimpiakin haasteita!

 

 

Annina

Jätä kommentti

* -merkatut kentät pakollisia

Copyright @ 2015-2017 Voimaravinteet.fi. All rights reserved.
Ostoskori on tyhjä