Sitruuna-vanilja proteiinipannarit

Heippa vaan! Piti jo eilen laittaa tästä teille tuleen mahtava herkkuvinkki, mutta kiitokset päivitysten en päässytkään tekemään postausta tänne. Mutta hei! Tässä se kuitenkin tulee; nimittäin herkullinen, proteiinipitoinen pannariohje. Ja ILMAN BANAANIA.

Tässä siis ohje;

1 dl kaurahiutaleita

1 valkuainen

1 kokonainen kananmuna

20g Activlabin vaniljan makuista hera-isolaattia

1/4 – 1/2 sitruunan kuori ja vähän mehua (omasta mausta kiinni)

1 tl leivinjauhetta

Jos haluat voit myös laittaa hieman kauramaitoa.

Surauta sauvasekoittimella ainekset taikinaksi ja laita paistinpannu lämpenemään. Tästä taikinasta tulee yksi iso tai pari pienempää pannaria. Itse käytän paistossa pientä määrää kookosöljyä, mutta muutkin öljyt toimivat.

Kun pannarit on valmiit korostin itse vielä sitruunan makua puristamalla mehua kostukkeeksi. Sitten vaan haluamasi lisukkeet päälle.

 

Jätä kommentti

* -merkatut kentät pakollisia

Copyright @ 2015-2017 Voimaravinteet.fi. All rights reserved.
Ostoskori on tyhjä