Useampaa treenaajaa voi kiinnostaa mitä syyskuun kehonrakennuskisoihin valmistautuva Sami Jaukkuri käyttää lisäravinteikseen. Tässä listaus!
Aamulla
- Multivitamiini- ja mineraalivalmiste: https://voimaravinteet.fi/tuote/ostrovit-100-vitmin/
Treenin ympärillä (ennen ja jälkeen)
- Proteiinijauhe nopeasti imeytyvä: https://voimaravinteet.fi/tuote/xtreme-h-p-protein-peptopro-2000g-2/
- Hiilihydraatti: https://voimaravinteet.fi/tuote/vitargo-electro-energy/
- BCAA: https://voimaravinteet.fi/tuote/bcaa-high-speed-900g-90-annosta/
- Glutamiini (pelkästään palautusjuomassa): https://voimaravinteet.fi/tuote/blade-glutamine/
- Kreatiini: https://voimaravinteet.fi/tuote/ostrovit-supreme-pure-creatine/
- ALA: https://voimaravinteet.fi/tuote/ala-250-60-kapselia/
Treenin aikana
- Aminohappoja (EAA, BCAA): https://voimaravinteet.fi/tuote/eaa-xtra-4/ ja https://voimaravinteet.fi/tuote/bcaa-high-speed-900g-90-annosta/
- Nopea hiilihydraattivalmiste (ei dieetillä): https://voimaravinteet.fi/tuote/dextrose-pro-4/
Illalla
- Kalaöljy valmiste: https://voimaravinteet.fi/tuote/blade-omega-3-120-kapselia/
- Magnesium: https://voimaravinteet.fi/tuote/magne-100-sport-60-kapselia/
+ Eaa -aminohappovalmiste joka aterian yhteydessä: https://voimaravinteet.fi/tuote/eaa-xtra-4/
Vastaa