Syksy tulee ota koppi ! Kaamosta ja sadetta ilmassa mutta älä anna sen masentaa. Tee edelleen asioita jotka ovat tärkeitä! Treenaa ja syö hyvin jotta jaksat ????
Itselläni kun on nyt kerrankin korkeammat kalorit mutta edelleen kilpirauhasen vajaatoiminta joka välillä estää aineenvaihdunnan toimintaa, on tärkeää että ruoka-aineet imeytyy. Käytän voimaravinteiden lisäravinnetta https://voimaravinteet.fi/tuote/ala-250-60-kapselia/ joka on hyvin luonnollinen antidioksantti , vaste hiilihydraatteihin on parempi ja pysyy terveempänä.
Minun kohdalla vaste hiilihydraatteihin on tärkeässä asemassa koska aineenvaihdunta ei ole parhain mahdollinen aina joten on tärkeää että kroppa kykenee hyödyntämään syömäni hiilarit . Hiilareita on minun kokemukseen tällä hetkellä paljon mikä on jännittävää ja samalla pelottavaa???? vaaka ei ole aina paras kaveri mutta annetaan sen olla sängyn alla????
Täytyy muistaa että isommilla kaloreilla saadaan parhaimmat tulokset.
Syö ja lepää hyvin✌
– Emilia –
Vastaa